きょうのふわメモ
うれしかったこと、がんばったこと。今日のきもちを、ゆるっと書きとめる小さなメモ帳。
今日をやさしく、
書きとめる。
3秒でかけて、ふわっと残せる。
むずかしいことは、ぜんぶ抜き。
今日のひとこと
その日のきもちを、ひとことだけ。あとから読み返すと、ちゃんとがんばってた自分がいる。
おやすみメモ
ねる前に、今日をそっと閉じる。やわらかい言葉で、一日のおつかれさまを。
スタンプ
言葉にしづらい日は、スタンプでぽちっと。ハート、くま、おほし。きもちに色をつけて。
でも、ふわふわだけじゃ、
やってられない日もある。
言えなかった本音。送れなかった一言。誰にも見せられない、真っ黒なきもち。
――それ、どこにしまってる？
a secret room, just for you.
女には、しまっておく秘密がある。
かわいい顔の奥に、誰にも見せない部屋がある。
外に漏らしたら壊れる感情を、音の漏れない部屋で吐き切って、
鍵をかけて、奥に捨てるためのアプリ。
吐いて、固めて、奥に捨てる。
会話
talk · soundproof room
説教しない。正論を言わない。相手を擁護しない。防音室に一緒にいる、悪友寄りの聞き役。「やば、それは腹立つ。ここでは全部吐いていい。」――まず、受け止める。
成仏箱
trash · let it burn
保存ではなく、処理する。スレッドを黒い箱へ落とすと、紫赤の炎で燃えて、煙になって消える。「奥に捨てました。」成仏したものは、もう簡単には読み返せない。
怒りカレンダー
home · anger calendar
その日の怒りを、色で残す。薄色は平穏、赤は爆発、黒は成仏案件。吐く前と成仏後の「怒り度」を測って、軽くなったことを、ちゃんと体感できる。
人形
ritual · seal it away
どうしても晴れないうっぷんを、自分の外に出して固定する儀式。人ではなく「嫌だったこと」「許せない言葉」を書いて、打ち付ける。ドクン。黒い波紋とともに、奥へ沈む。
癒しじゃない。処理する場所。
よくある質問
秘密を、しまいにいく。
かわいい顔の、その奥へ。
誰にも見せない部屋が、あなたを待っている。
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